Pilates Faszien
gesunde Lebenseinstellung
Ganzheitliches, tief nährendes training
Pilates ist eine wunderbare Methode, den Körper zu kräftigen und in Form zu bringen. Dabei werden vor allem die tief liegenden, kleinen, stabilisierenden Muskelgruppen angesprochen. Die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden wird dabei gesteigert.
Faszien sind ein ganzheitliches System im Körper. In seiner Gesamtheit ist es ein Spannungs-, Gleit- und Kommunikationssystem vom Körper, in welches Muskeln und Organe eingebettet sind. Sie nehmen auch Einfluss auf körperliches und mentales Wohlbefinden. Pilatestraining kombiniert mit Faszienmethoden ist für mich ein wunderbares Training mit einer Ganzheitlichen tief nährenden Wirkung. |